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〒331-0804
土呂中央整体院
さいたま市北区土呂町2-12-17
 篠崎ビル1F
TEL.048-653-8626
 
土呂駅東口徒歩1分
(線路沿いです)
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整体
加圧トレーニング
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加圧トレーニング
 
加圧トレーニングの発明者の佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねることにより完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
 
上肢や下肢の付け根を専用器具を用いて適度に血流制限することにより軽い負荷の運動で高い負荷の運動と同様の効果がより短時間、短期間で得ることが出来きます。
 
成長ホルモンを始めとする内分泌系のホルモン分泌を促進するとともに様々な医学的、生理学的効果が得られるため医療、健康、スポーツ分野に限らず航空宇宙学分野においても研究が進んでいます。
 

 
 
当院での加圧トレーニング
 
・心臓に疾患のある方、高血圧の方、妊娠中の方、現在通院中の方、その他重篤な疾病にかかっている方、体に不調のある方は事前に医師にご相談ください。
・圧設定が変わるため、出来るだけ同じ服装をご持参下さい。
・稀にベルトの跡がついたり、赤い発疹が出る場合があります。
・生理中には稀に貧血を起こす場合もありますので、事前にお伝え下さい。
・体調によりプログラムの変更または中止がありますのでご了承ください。
・トレーニングの成果には個人差があります。
・キャンセル、予約変更は2日前迄にお願いします。
 
 
加圧トレーニング指導・施術に関する注意事項
 
・パーソナルレッスン(マンツーマンでの指導)の徹底について指導は必ずマンツーマンで行うこと。
 (加圧トレーニング時における反応の個人差は顕著にあらわれることと、集団での競争意識から無理をさせてしまう危険性があるため。)
※グループレッスンは禁止であり、本部加入の賠償責任保険適用外なので、絶対に行わないで下さい。
上記の本部の規定通り土呂中央整体院では加圧トレーニングを行っています。
 
 
加圧トレーニングの5大効果
 
1・ダイエット 2・血行促進 3・回復力アップ 4・筋力アップ 5・アンチエイジング&美肌効果
 
加圧をしてトレーニングを行ったときは、加圧しないでトレーニングを行った時よりも疲労物質である乳酸が筋肉に溜まりやすくなります。
加圧をして血流制限していると乳酸は出口を失い、筋肉の中に蓄積されていきます。
乳酸が筋肉の中に溜まると、脳は神経から刺激を受けて加圧していない時よりも大量の成長ホルモンを血中に分泌させます。その時の成長ホルモンは通常トレーニングの約10倍、安静時の約290倍にもなります。
全身に大量の成長ホルモンが分泌される事で、筋肉を作ると同時に脂肪は分解されやすくなります。また、成長ホルモンには、代謝を高め、美肌効果、免疫力を向上させるなどの働きがあると言われています。
 
 
成長ホルモンの美容効果
 

・脂肪量を減らしセルライトを取り除く

・肌の再生機能が高まりきめの整ったなめらかな肌になる

・コラーゲンの再生、修復力が向上し肌の弾力が戻る

・筋肉量が増えボディラインがすっきりする

 
加圧トレーニングQ&A
 
  • Q
  • 「加圧トレーニング」ってどんなトレーニングですか?
  • A
  • 腕や脚の付け根に専用の加圧ベルトで圧を加え、腕や脚の血液を適度に制限した
    状態を作り出して行う新しいトレーニング方法です。
    従来の筋力トレーニングに比べてかなり小さい負荷でしかも短期間で大きな筋力
    増強効果が得られるのが特徴です。
  • Q
  • 血流を制限することで体に悪影響はないですか?
  • A
  • 加圧トレーニングにとって最も重要なことは、「適度に血流を制限する」ということです。
    完全に血流を遮断するわけではありません。その加減を自己流で行うことは大変危険です。
  • Q
  • あまり筋肉はつけたくないのですが・・・
  • A
  • ボデーィービルダーのようなムキムキの筋肉は、それなりの食事とトレーニングを積まないと
    出来上がりません。
    加圧トレーニングでは、適度なバランスの筋肉をつけることを目的とします。
  • Q
  • 加圧トレーニングはどれくらいのペースが理想的ですか?
  • A
  • 週に1,2程度が良いでしょう。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、
    無理に回数を増やす必要はありません。
    適度なトレーニング 間隔で長く続ける方が効果は上がります。
  • Q
  • トレーニングの流れは?
  • A
  • 加圧トレーニングの順番は、心臓への負担が軽い腕の方から先に行います。
    腕と脚のベルトを同時に巻いてトレーニングすることはありません。
  • Q
  • 体調が悪い日はトレーニング出来ますか?
  • A
  • 体調が悪い日はトレーニングを行わないで下さい。また、加圧トレーニング中に具合が
    悪くなったり、貧血やめまい、立ちくらみ等が生じた時には、その日のトレーニングを
    中止する場合がございます。
  • Q
  • 怪我をした時も加圧トレーニングは出来ますか?
  • A
  • 怪我の程度によっては、医師への相談が必要です。
    トレーニングの内容を変えることで、治療後のリハビリとしても行う事が出来ます。
店舗紹介
■名称 土呂中央整体院
■所在地 〒331-0804
埼玉県さいたま市北区土呂町2-12-17 篠崎ビル1F
■電話番号 048-653-8626
■代表者 生田目雅典
■定休日 月曜日
■営業時間 火曜日~金曜日10:00~21:00(最終受付20:00)
土曜日・日曜日9:00~21:00(最終受付20:00)
■最寄り駅 宇都宮線土呂駅
交通アクセス
[住   所] 〒331-0804 埼玉県さいたま市北区土呂町2-12-17 篠崎ビル1F
[交通機関] JR宇都宮線土呂駅徒歩約1分 (大宮駅から3分)

美容やダイエットにもおすすめさいたま市で加圧トレーニングができるサロン

さいたま市にある土呂中央整体院では、話題の加圧トレーニングを受けることができます。適度に負荷をかけながらトレーニングすることで、短時間でも効果が期待でき、筋力アップやメリハリボディを目指すことができます。
当院は整体サロンでありながら、加圧トレーニングもできるという非常に珍しいサロンです。長年の施術経験を活かし、心身のことを知り尽くしたトレーナーがサポートするので、初めての方でも安心して受けられるのが特徴です。
加圧トレーニングには成長ホルモンを活性化させる作用があり、心身の若返りや美肌を目指したい女性にもおすすめできます。信頼と実績の土呂中央整体院で、スリムボディやハリと艶のあるお肌を目指してみませんか。
<<土呂中央整体院>> 〒331-0804 埼玉県さいたま市北区土呂町2-12-17 篠崎ビル1F TEL:048-653-8626